Occasionalmente praticate un leggero digiuno, mangiando intenzionalmente meno del solito e creando così le condizioni per adottare un modo di alimentarsi consapevole e moderato anche nel periodo successivo al digiuno.

Il menù dovrebbe essere composto esclusivamente da alimenti liquidi o da un numero limitato di alimenti vegetali e latticini.

È importante assumere da 2 a 3 litri di liquidi al giorno (acqua, tè, succhi di frutta e verdura diluiti e senza zucchero).

Durante questo periodo rinunciate anche ad abitudini come il caffè, la nicotina, l’alcol e i dolci.

Organizzate un’adeguata attività fisica e concedetevi un sonno sufficiente.

Oltre a tutto questo, dedicatevi anche al relax.

Digestione

Gocce di carciofo

(Tintura 125 ml)

Carciofo

(Cynara Scolymus)

Ha un effetto benefico sui vasi sanguigni e aiuta la digestione.
aiuta in caso di disturbi digestivi (gonfiore, stitichezza,…)
favorisce la produzione della bile e ne stimola il flusso
riduce la quantità di grassi e colesterolo.

QUANDO?

in caso di cattiva digestione (flatulenza, gonfiore, crampi, stitichezza,…)
in caso di disturbi causati da un’alimentazione moderna
in caso di disturbi dopo il consumo di alimenti difficili da digerire (periodo delle festività,…)
in caso di cambiamenti del ritmo di vita (viaggi, vacanze, stress,…)

USO:

Adulti:

20–40 gocce di Carciofo.
2 volte al giorno con acqua o tè.
Prima dei pasti per 6–8 settimane.

Donne in gravidanza, madri che allattano e bambini:

Se ne sconsiglia l’uso a causa del contenuto di alcol.

Disintossicazione

Regratin

(Tintura 125 ml)

Tarassaco

(Taraxacum officinale)

Disintossica e depura l’organismo.

Favorisce l’eliminazione dell’acqua dall’organismo,
contribuisce al miglioramento del metabolismo generale,
aiuta in caso di malattie reumatiche e gotta,
stimola la funzionalità del fegato e dei reni.