Regole per una corretta esposizione al sole
- Evitate i raggi solari tra le ore 11 e le 16.
- Utilizzate prodotti solari protettivi con filtri UVA e UVB.
- Scegliete un prodotto solare protettivo con un fattore di protezione sufficientemente alto.
- Applicate il prodotto solare protettivo almeno 30 minuti prima dell’esposizione al sole, dopo il bagno e in caso di sudorazione eccessiva.
- Proteggete gli occhi dai raggi solari.
- Indossate un copricapo adeguato.
- Bevete una quantità sufficiente di liquidi.
Scelta del prodotto solare protettivo con un fattore di protezione adeguato
Il fattore di protezione ci indica quante volte più a lungo possiamo rimanere esposti al sole rispetto alla pelle non protetta:
Una persona con una sensibilità media al sole può rimanere esposta al sole, senza scottarsi, per circa 10 minuti (pelle non protetta); dopo l’applicazione di un prodotto solare protettivo con fattore di protezione 20, può esporsi ai raggi solari per 200 minuti.